RESPONSABILIDAD-ASERTIVIDAD

El habito se hace costumbre.

Salud y bienestar.

Recordemos que la salud es un estado de completo bienestar físico, y no solamente ausencia de enfermedades, mental y social, por lo que necesitamos contar con las habilidades y condiciones para que nuestros hijos puedan crecer sanos en todo el ámbito de su vida.

En el cuento ¨los dos duendes verdes¨, recordamos que los hábitos de higiene en la familia son muy importantes y necesarios para la preservación de enfermedades y para el cuidado de la salud.

A veces no es suficiente decir a nuestro hijo que hagan las cosas y es parte de nuestra responsabilidad supervisar sus acciones y explicarles la importancia de realizarlas para ayudarle a construir hábitos.

Supervisar sus actividades nos permite corregirlos, ellos pueden aprender cómo se realizan las cosas y, ofrecerle su confianza y la sensación de ser importantes para nosotros, es por eso que en la supervisión debemos ser pacientes, amables y afectivos, para que nuestro hijo no se sienta castigado o descalificado, y qué lavarse las manos sea un placer y no una tarea desagradable, todas las actividades que les ayudan a cuidarse y protegerse son maravillosos regalos para nuestro cuerpo.

La mayor parte del tiempo nuestro hijo, se relaciona con su comportamiento y hábitos, también pueden influir algunas características del ambiente, como el clima, y la contaminación etc.

Por lo que debemos cuidar tanto la higiene como las actividades de aseo personal, incluso la vestimenta adecuada de acuerdo con las condiciones climáticas. Y desde muy pequeño enseñarle a qué hay ropa adecuada para cada momento, y qué es diferente la ropa del día, de la de dormir, la que es para la escuela, la que es para la casa, la que es para temporada de frío, de la que es para el calor, es más fácil que lo aprendan como una actividad natural, y cotidiana y divertida.
                                                                    

Practicar hábitos saludables para prevenir enfermedades, hace saber, por ejemplo, que es importante lavarse los dientes para no tener caries y mostrar algunas imágenes de esto.

Ayudará a entender las consecuencias y tener que vivirlas. Entre más pequeño aprenda, le será más fácil hacerse responsables, de su salud y crear hábitos de higiene personal.

También debemos hacer saber que cuando se enferma sus emociones pueden cambiar, pueden sentirse enojados tristes adoloridos molestos, además de no poder encontrarse en la escuela ni disfrutar de sus actividades favoritas, cómo jugar con los amigos, pues disminuye sus ganas de hacer más actividades.

En cuanto a los duendes verdes. Carlos a través de sus sueños se dio cuenta de la importancia de cuidar su cuerpo mediante los hábitos de higiene, de lo contrario se generan enfermedades. Debemos valorar que lo que para Carlos fue un sueño, para su hijo es una realidad.

Para nosotros, una magnífica oportunidad para acompañarlos en esta maravillosa aventura y aprender a cuidar nuestro cuerpo y prevenir enfermedades.

Sentimientos.

Bienestar

División

Dicha

Placer

Sentimientos de la familia.

Bienestar

Jubilo

División

Paz.

Cuando no respetamos y cuidamos el cuerpo.

frustración

impotencia

dolor

desagrado

Sentimientos de la familia.

Desconcierto

Molestia

Frustración

Impotencia

Preocupación.

Cuando si le enseñó a mi hijo/a.

-Es el ejemplo para cuidar el cuerpo y prevenir enfermedades.

-Reconoce la importancia de los hábitos saludables.

-Respeta y realiza hábitos de limpieza como el baño, lavado de manos y dientes todos los días.

-Se cambia la ropa interior todos los días.

-Aprende la importancia de elegir la ropa apropiada para cada ocasión y temporada.

-Elige actividades que benefician su salud como hacer ejercicio.

-Conoce las consecuencias de no cuidar su salud .

-Respeta y sigue las indicaciones para cuidar tu cuerpo.

-Previene enfermedades al vacunarse asiste al médico y dentista con frecuencia.

Cuando no promuevo la salud en mi familia mi hijo

-No me ve como un ejemplo para cuidar su salud y prevenir enfermedades.

-Desconoce la importancia de los hábitos saludables.

-No respeta ni realiza hábitos de limpieza, no se baña, no se lava las manos y dientes, generando gérmenes en su cuerpo.

-No se interesa por realizar actividades que benefician la salud, cómo hacer ejercicio.

-Ignora la importancia de comer frutas y vegetales, y prefiere la comida chatarra.

-Contradice las indicaciones para cuidar su salud.

-No asiste al médico, dentista ni quiere vacunarse, por lo que no  previene enfermedades.

ACCIONES SUGERIDAS

Los hábitos de limpieza higiene personal no son necesarios solamente para evitar la propagación de infecciones y enfermedades comunes, también generan rutinas y técnicas de aseo personal que ayudan a su hijo a crecer y desarrollarse plenamente.

Establezca actividades para cuidar su cuerpo mediante hábitos y normas de higiene  en casa.

-De convivencia y respeto por su cuerpo.

-Establezca momentos para compartir en familia que piensan de la higiene personal y de los espacios donde viven, cómo se siente y cuáles son los las emociones que han experimentado últimamente en su vida.

-Desarrollan actividades que benefician la salud de cada miembro de la familia, cómo salir a caminar, andar en bicicleta, etc.

-Acudan con especialistas para tener información que consideren relevantes, o para ser atendidos en caso de necesidad.

                                                             

Beneficios que implican un pensamiento y un actuar positivos.

Para el estudiante.

Cuando los jóvenes cuidan su salud puede prevenir enfermedades y sentirse seguro y sano.

Para la familia

Cuando desarrollamos hábitos saludables en familia, generamos bienestar.

Para la sociedad

Las personas sanas construyen sociedades saludables.

Para el aprendizaje.
Para el manejo de situaciones.

Máxima.

Elijo el camino del bienestar y la dicha elijo la salud.

Recomendación.

Cuando te bañes, recoge el agua que cae al principio de la regadera, en una cubeta esta servirá para hacer una descarga al baño, cierra la llave mientras te enjabonas, de esta forma ahorraras agua, por lo mismo deberá ser rápido.

Cuando te laves los dientes hazlo llenando un vaso de agua, y cierra bien las llaves. 

Dimensión temática

Prevención de enfermedades con higiene, ropa para cambios bruscos de temperatura.

Cuento

Los dos duendes verdes.

GLOSARIO

Prevención

se refiere al conjunto de acciones que podemos hacer antes de situaciones de riesgo para disminuir su impacto o bien para evitar que ocurran accidentes.

Hábitos

Es una conducta aprendida que se realiza frecuentemente.

Norma

es una regla que debe ser respetada y que permite regular las actividades de todos los involucrados.

Responsabilidad

cumplimiento de las obligaciones y compromisos capacidad de asumir las consecuencias de nuestros actos.

Paciencia

capacidad para mantener la tranquilidad y la calma ante la espera de los acontecimientos o dificultades.

Higiene

Conjunto de acciones de limpieza que se  lleva a cabo para cuidar nuestro cuerpo y ambiente.

Gérmenes

Son las bacterias, virus y hongos que provocan enfermedades.

Bibliografía.

ANDROMEDA VALENCIA ORTIZ.

Especialista en psicología infantil y psicología positiva

Sociedad Mexicana de Psicología (SMP)

BERENICE CANDIA RAMIREZ.Especialista en psicología

Servicios Psicológicos Integrales de México (SEPIMEX) 

Con Información de:

Marta watts M.